子宫下垂恢复需要多久是要看具体病因来判断的，而且每个人的体质不同，恢复的时间也不同，子宫如果出现下垂的情况，会导致小腹疼痛或者坠痛，白带也会出现异常的情况，这情况可以通过盆底肌锻炼或者子宫托治疗的方法来进行治疗，但是在治疗的过程中，也要注意不能进行过度剧烈的运动，而且要注意休息，饮食上要注意营养均衡。