平时可以吃一些维生素，适当的补充叶酸，还可以多吃一些胡萝卜，高钙的食物，帮助尽快的治好这种病。绝经期是女性的一个重要的时期，女性到达更年期的时候，身体的各个方面就可能会出现异常的情况，一般女性出现闭经的时间是四十岁到五十岁期间，所以女性在这种时期需要格外的注意调理自己的身体，防止卵巢出现损伤，给的身体造成更大的伤害，所以女性需要格外的重视自身的饮食，学会保养自己的身体。