胡萝卜：很多人都知道胡萝卜具有不补肝明目的作用，却不知，胡萝卜还具有增进人体血液循环的作用，经常吃胡萝卜还可提高人体血液循环速度，当子宫部位血液循环加快时，其收缩能力也会变强，进而达到缓解病情，保养子宫的目的。每晚做提肛运动，每次大概10—15分钟，如果有条件，建议做盆地康复训练，生物反馈，必要时手术治疗。