月经周期是内膜循环脱落排出的过程，快到月经期时，可有褐色的分泌物，出血逐渐增多，一般经期出血时间3到7天都是正常范围，如果有妇科炎症或者宫内节育环，内分泌改变，时间会长一些。有备孕计划，可以在经期出血最多的时候检查性激素六项，有偏低的情况，及时治疗。平时生活作息规律，劳逸结合，营养均衡。