卵巢炎要控制在日常生活中就要注意个人卫生，尤其是月经期间、分娩后以及流产后的卫生，内衣要勤换洗，不要受风寒，在月经期间还要注意不要过度劳累。平时还要多喝水，因为患有卵巢炎，很容易发热，所以要多喝水来降温。要注重日常的饮食，多吃一些比较清淡的、有营养的食物，尽量少吃一些生、冷、辛辣刺激性比较强的食物。