产后应注意观察子宫的复旧，一般需6周。产后4月，有无月经来潮。现在自觉腹部大，应排除妊娠后可能与产后肥胖有关。若与产后肥胖有关可适当运动，但不要过度节食引起内分泌失调，可使用腹带帮助收腹。你在减肥的过场中要严格控制饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素。