脸上肉多一般可以通过运动锻炼的方式瘦脸，还可采取吸脂的方法。脸上肉多通常是由于身体过于肥胖造成的，通过运动锻炼的方式可以消耗体内多余的脂肪，有助于让脸部变瘦，如果效果不太明显，也可以采取吸脂的方式利用负压吸引的原理，将脸部内多余的脂肪抽吸出来，可以在短时间内让脸部变瘦，改善脸上肉多的现象。吸脂后局部会出现轻微的红肿，一般属于正常现象，要保持局部的清洁干净。