经期减肥可以控制饮食，同时也可以通过运动。经期减分主要是利用经期的特殊时期，可以达到瘦身的效果，可能瘦身比较快，在饭后可以走路，也可以骑自行车燃烧脂肪，解决脂肪堆积的现象。在月经期过后如果出现了严重脂肪堆积，可以通过抽脂手术来进行治疗，利用先进的仪器，通过负压的方式插入吸脂管，把多余的脂肪抽出体外。生活中要控制自己的饮食，少吃一些刺激性的食物，不吃油腻的食品。