瘦大腿粗可以多增加一些体育锻炼，也可以通过注射肉毒素的方式来改善。大腿粗可能是由于暴饮暴食或者是缺乏锻炼所导致的，可以进行一些体育锻炼，比如散步或者是慢跑以及跳绳等等，通过运动的方式能够消耗腿内的脂肪作用，达到很好的瘦腿效果，但需要长时间的坚持，每天要坚持锻炼一个小时左右。如果没有明显的效果，可以做抽脂手术，能够将腿部多余的脂肪抽出来。减肥期间一定要合理的安排个人的饮食，避免暴饮暴食，能够有效的控制体重的增加。