怎样减肥呀
2021-08-04
问题描述:(女 , 24岁)我最近正在减肥,但是减肥的效果不是很好,想了解一下具体的减肥方法,怎样减肥呀?
医生回答(1)
章庆国
主任医师
中国医学科学院整形外科医院
减肥可以选择运动锻炼的方法,也可通过抽脂手术或者是埋线手术的方法治疗。肥胖可能是长时间的暴饮暴食引起的,也可能是运动量缺乏的因素,通过运动锻炼能够起到辅助改善的作用,如果想要达到快速减肥,需要进行抽脂手术,能够将脂肪排出体外。埋线手术减肥的效果是比较好的,需要将皮肤内植入蛋白线,有利于达到缩小肌肉的效果。日常改掉不良的习惯,一日三餐定时定量,每天适当的做一些有氧运动,比如跑步。
2021-08-04