白头发变黑可以通过染发的方法进行治疗，另外也可以通过植发手术进行改善。白头发多数是长期熬夜引起的，有可能是遗传因素所造成的，因此可以到正规的理发店通过染发的方法进行治疗，能够达到让白发变黑发的作用。如果病情比较严重，也可以到正规的医院，通过紫外线照射进行改善，但是需要让经验丰富的医生进行治疗。赞赏生活中可以多吃一些黑芝麻以及黑豆等食物，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，而且还要多休息。