什么时候减肥最快
2021-08-04
问题描述:(女 , 27岁)最近几天发现我的身体肥胖了很多,想要减肥,想了解一下什么时候减肥最快?
医生回答(1)
杨晓楠
副主任医师
中国医学科学院整形外科医院
一般在早上的时候减肥最快,但是效果可能会不太明显。身体肥胖通常是由于平时缺乏运动造成的,还有可能跟暴饮暴食有关,通过在早上进行空腹锻炼,能够消耗体内多余的脂肪,从而起到减肥的效果,需要每天坚持锻炼,才能看见效果。如果想要快速减肥,可以通过吸脂的方式,利用负压吸引的原理,当身体内的脂肪抽吸出来,使身体快速变瘦。平时要适当的加强运动,避免暴饮暴食,减少高热量的食物。
2021-08-04