可以采取冷光美白的方式让牙齿变白，也可以通过洁牙的方式让牙齿变白。利用冷光美白的方式，需要使用药物对牙齿的部位进行注射，能够起到牙齿变白的目的，采取这种方式效果比较明显，而且还不会对局部造成严重的不良反应，另外采取洁牙的方式，能够更彻底的将牙齿表面的牙垢和牙结石去除，另外还可以改善佛斑牙的症状，从而达到美白牙齿的功效。美白牙齿之后一定要养成早晚刷牙的习惯，而且还要注意饮食的调整，不可以吃过热和过冷的食物。