用震动仪器通常不可以减肥，可以选择腹部吸脂方式进行改善。震动仪器只能对身体进行抖动，并不会燃烧脂肪以及消耗能量，所以不能达到减肥的效果，而且如果使用不当，还可能对身体造成损伤，建议选择腹部吸脂手术。腹部吸脂是利用负压器，将腹部多余的脂肪吸出体外，可以达到快速瘦身的目的，而且不容易反弹。平时不吃高脂肪以及高热量的食物，多吃新鲜的蔬菜与水果，并且要保证充足的睡眠时间。