美白皮肤可以吃蔬菜水果，比如西红柿或者是苹果。蔬菜水果当中含有的维生素通常是相对比较多的，能够起到抗氧化的作用，能够起到一定的辅助效果。如果比较严重者也可以通过注射美白针的方法进行治疗，可以去除皮肤上的黑色素，从而使皮肤变得比较白皙，效果通常是相对比较好的。而且也可以选择激光美白等方式来进行改善。平时一定要注意做好防晒措施，减少紫外线对皮肤的照射，能够预防皮肤颜色发黑。