瘦腿可以增加一些体育锻炼，也可以通过注射瘦腿针的方式来得到改善。如果想要让腿变得瘦一些，要注意多增加一些体育锻炼，比如跳绳或者是骑单车以及游泳，用的方式能够加快腿部的血液循环，有很好的瘦腿效果，但需要长时间的坚持。如果想要达到很快的效果，一般可以注射瘦腿针，但一定要有专业的医生进行注射。减肥期间要合理的搭配个人的饮食，避免暴饮暴食，不要长时间的保持一个姿势。