减肥一直减不下来可以通过一些手术的方法来进行改善，主要包括激光溶脂手术和抽脂手术。激光溶脂手术是通过一种热量作用于脂肪部位，能够使皮下的脂肪颗粒在短时间内溶解，从而达到去除脂肪的效果。抽脂手术需要在局部做一个比较小的切口，然后再利用负压的原理将局部多余的脂肪抽出来，能够在短时间内达到减肥和瘦身的效果。要合理的控制饮食，尽量避免一些高热量和高脂肪类的食物摄入，应以清淡饮食为主。