女生如何减肥快速有效
2021-08-02
问题描述:(女 , 22岁)过段时间我要给我闺蜜去当伴娘,但是我的身体比较肥胖,想要减肥,女生如何减肥快速有效?
医生回答(1)
李海东
副主任医师
中国医学科学院整形外科医院
女生想要快速有效的减肥,一般需要坚持做一些运动锻炼,对于身体的损伤是比较小的。如果有减肥的需求尽量选择一些安全性比较高的措施,比如坚持做一些运动锻炼,或者是对饮食的结构进行适当的调整,可以去正规医院的营养科就诊,在医生的指导下制定合理的减肥餐,在减肥的同时也能够保证充足的营养供应,尽量不要节食。如果想要快速的减肥,一般需要注射溶脂针或者是做抽脂手术,但是具有一定的风险性。
2021-08-02