在校生想要减肥最好选择控制饮食和增加运动量，以免影响到身体健康。引起肥胖的原因通常跟饮食不规律，并且又不爱运动有关，正常生活中要减少高油腻以及高脂肪食物摄入，可以适当吃一些新鲜蔬菜水果，能补充体内所需营养，还能有效预防脂肪堆积。另外多参加体育锻炼，通过锻炼的方式促进脂肪燃烧，对减肥也有一定的帮助。期间需要长期坚持下去才能看到效果，随着年龄的增长，也可以通过抽脂的方法减肥。