减肥瘦了但是体重不减可以加强运动改善，也可以通过吸脂手术进行治疗。通常在进行减肥的时候感觉身体瘦了，但是体重却没有减轻的现象，很有可能是因为肌肉收紧变得结实了，所以从视觉上看显得瘦了，但体重却没有减轻，可以通过加强运动锻炼身体的方式进行改善，但是运动需要长期坚持才可以看到效果，也可以通过吸脂手术的方式改变，通常可以达到非常好的瘦身效果。在日常生活中，不要食用过于油腻性的食物，可以多吃一些水果蔬菜。