减肥茶通常可以减肥，但是效果不是特别的明显。通过喝减肥茶的方式，能够促进胃肠道蠕动，帮助肠道排出体内多余的脂肪和毒素，从而达到减肥的效果，但是喝减肥茶也有一定的副作用，有的时候会引起脾胃虚弱的现象发生，甚至严重的消化会导致腹泻或腹胀的症状发生，通过调节饮食的方式或者运动的方式进行减肥。减肥期间避免吃高热量的食物和高脂肪的食物，否则容易导致脂肪堆积，影响减肥的效果。