每周做一次基础护肤，30岁以后，要考虑做一些护肤，比如补水抗皱。延缓皮肤衰老需要内外兼顾，多吃苹果和葡萄，美容抗衰老。皮肤脱落了会变白，但不能经常脱落，这取决于你的皮肤状况，一个月两三次，010到300去美容院的频率差不多。有时间洗桑拿比去美容院更有用！去角质后，一定要先补充皮肤水分，你的皮肤似乎很敏感。尽量用纯植物提取物敷面膜，尽量从正规医美机构那里买。建议选择好的护肤品，不考虑化妆与否的习惯，选择护肤品的时候，质量最重要，除此之外，要适合自己。