激光祛斑后可以吃笋，但要少吃辛辣刺激食物。激光祛斑后要注意饮食清淡，少食深色食物及少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。还要保持体内酸碱平衡，健康的人体体液呈弱碱性，日常酸性食物与碱性食物摄入不均衡，会促进皮肤色素斑的形成。控制肉、酒、糖类等强酸性食物的摄入，保持体液呈弱碱性，有助于防止和淡化色斑。可以多吃一些蔬菜类，比如说竹笋。长期食用感光类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑，建议求美者做完激光祛斑后不要吃这些。