求美者在家想祛斑的话，可以多吃一些西红柿，并且保持充足的睡眠。去除脸上色斑的方法有很多种，因为西红柿是可以抑制黑色素和降低黑色素生长的蔬菜，所以经常吃西红柿也是祛斑的有效方法。平时多吃新鲜蔬菜以及水果，补充维生素。严重的话，建议求美者在正规的医美机构进行激光剥离以及相关的去斑治疗。尽量不要使用有辐射的电子产品，请勿熬夜，避免水分以及的营养流失。保持充足的睡眠是非常关键的事情，所以说求美者在晚上的时候尽量不要熬夜玩手机，要早早的睡觉。