经常用洗牙粉一般不好，有可能会损伤牙釉质。洗牙粉有清洁牙齿的作用，并且可以使牙齿变得白一些，增强牙齿的亮度，但是如果长期使用洗牙粉会对牙齿造成腐蚀，还可能会降低牙齿的抗酸度，并且会破坏牙釉质，不利于牙齿的健康，所以不建议长期使用。如果想进行牙齿美白，建议使用超声波洗牙，治疗一次通常可以维持半年的时间，并且对牙齿的损害比较小。平时要保持口腔的卫生，不吃辛辣或者刺激性的食物，养成饭后刷牙的习惯。