补充胶原蛋白肽可以通过饮食进行调理，而且也可以通过注射胶原蛋白的方式来改善。皮肤松弛通常可能是由于年龄的因素所导致的，随着年龄的增长，胶原蛋白会逐渐的流失，通常可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄或者是鱼肉，能够增加皮肤的弹性。如果没有达到理想的效果，可以到正规的美容机构注射胶原蛋白，能够得到很好的改善。平时要注意多休息，保持与足够的睡眠时间，尽量减少长时间的熬夜。