自体脂肪填充多久可以侧着睡觉，需要取决于个人的皮肤状况。做完自体脂肪填充之后，大约需要一个月左右的时间才可以完全恢复，在没有完全恢复的过程当中，尽量不要侧着睡觉或者是趴着睡觉，以免对局部皮肤造成压迫，从而影响到自体脂肪填充的效果，容易出现局部皮肤凹凸不平的情况，还需要严格遵医嘱护理。做完自体脂肪填充之后需要调整饮食，尽量少吃一些含热量比较高的食物，以免产生比较多的脂肪。