瘦脸棒对瘦脸的效果不是很大的，想要快速瘦脸可以采用注射瘦脸针的方式。瘦脸针主要是通过注射肉毒素，让脸颊两侧的咬肌逐渐菱缩，所以术后瘦脸效果是非常明显的，但是由于效果的维持时间较短，所以一般往往需要患者连续注射才能够维持良好效果，而瘦脸针也是目前首选的瘦脸方法，因为这个方法对面部组织带来的损伤小，术后呈现出来的效果也较为自然的。在平时，需要作息规律，不要暴饮暴食，多吃水果和蔬菜。