刷酸的话，要尽量少吃辛辣油腻的食物。如果皮肤在出现痘痘、红血丝、油脂分泌过旺、毛孔、黑头和闭口情况下需要刷酸。水杨酸和果酸，A酸都可以，但是水杨酸比较适合偏油的皮肤，果酸的话建议偏干又比较想刷酸的使用。A酸其实也猛，甚至猛过水杨酸，很多医用药膏中就含有这个成分。一般来说水杨酸建议第一次刷酸的人从1%入手，2%为最高，不要超过这个比例。果酸的话，5%入门，浓度高一点的10%。建议最好去正规的大型医院，平时也要注意皮肤的护理。