在家里自己做艾灸效果通常是不大的，可以去美容院做艾灸。艾灸能调整身体脏腑组织功能，促进机体的新陈代谢，增加有益的免疫细胞数量，提高机体的免疫功能，所以很多美容院针对都市人群开设了艾灸，艾灸在哪里做没有多大关系，重要的是施灸者要专业，会懂的辨证,取穴，对艾灸的温度能够掌控,否则反而会对身体有不好的效果。注意要去正规的美容机构进行艾灸，错误的施灸会造成身体不适。