根据你描述的情况，应该从你减肥的方法来看看是否合适。如果是因为节食不吃早饭造成身体虚弱，那应该是注意进行体育锻炼时适度适量，如果空腹运动或饭后立即运动，也容易出现恶心想吐的情况，原因一般是胃痉挛。如果是这样的问题，就不用太胆心，症状一般是一过性的，下次记得别在类似状态下剧烈运动就可以。如果不是则要考虑低血糖等问题，这需要去医院进行具体检查。不管是为了健身还是减肥，我们都要坚持从少到多运动，通过合理锻炼，合理饮食进行调理比较好。