背上长螨虫是不注意卫生所引起。一定要注意个人卫生。勤洗澡、勤洗内衣、勤洗被罩和床单。让背部，或其他身体所接触的衣物、被褥都接受长期太阳紫外光线的照射，可以有效杀菌消毒，从而杀死外来介质上的螨虫。也可以在枕头、床单、被褥上喷一些除螨虫的喷雾。保持房屋的空气清新和通风良好，在夜晚或凌晨关闭空调。在房间里尽量不要放一些饼干和奶粉之类的食物。