吃什么能长头发长得快
2021-07-31
问题描述：我最近加班熬夜，早上起来发现掉头发，家人很担心我的健康，吃什么能让长头发长得快?
医生回答(1)
高广程
副主任医师
北京友谊医院
多吃猪蹄等富含胶原蛋白的食物以及核桃、黑豆、豆制品、黑芝麻等，多吃富含维生素的水果和蔬菜，多梳头发，促进头部的血液循环，有利于头发的生长。养成良好的生活习惯，在工作中，要学会放松自我，不要用太大的压力，保持心情愉快。
2021-08-01