掉头发吃什么东西好
2021-07-31
问题描述:我今天早上起来,我就看到枕头上我的头发掉了很多,掉头发吃什么东西好?
医生回答(1)
高广程
副主任医师
北京友谊医院
脱发病人饮食方面是清淡饮食,家常的蔬菜水果,粗粮杂粮,鸡蛋,牛奶,瘦肉都不影响,都需要按时按量吃。忌口辛辣刺激食物,比如甜食,油腻的,辣的,烟酒都不要吃。不要吃一些太咸的食物,太咸的食物吃多了也会导致脱发。饮食方面调整是一个长期的过程,一定要坚持平时加强锻炼,不要熬夜,如果脱发比较重,要坚持药物治疗。
2021-08-01