吃什么生发效果最好
2021-07-31
问题描述：我头发天生就稀疏，不爱长，脱落的不止，头顶都秃了，吃什么对生发有好处?
医生回答(1)
高广程
副主任医师
北京友谊医院
头顶的毛孔被油脂所堵塞，使头发的营养供应发生障碍，最后导致脱发到最后造成秃顶，平时要加强锻炼身体，多吃些含铁、钙和维生素A丰富的食物以及有滋补作用的食物，蛋白质含量高的鱼、瘦肉、牛奶和家禽。
2021-08-01