出现白发与个人的体质，遗传以及年龄，营养状况是有很大关系的。如果到了一定年龄出现白发是由于毛囊部位的黑色素细胞不能转化为黑色素，或者是营养缺乏而出现了白发，想要转变为黑发是很困难的。如果有一些儿童或者是青年人经常熬夜，不注意身体，缺乏营养，精神压力过大而产生的白发，这种可以适当调理，增加营养，多吃一些营养丰富的食物，如核桃，黑之麻，牛奶等有可能会变为黑发。