好处就是会提高皮肤的亮度，使皮肤保持美白，因为食盐是中性的，用淡盐水清洁皮肤的时候能够去除脸上比较厚的角质层。能够缓解痘痘，淡盐水有很好的杀菌和消炎的作用。其坏处主要是，当用盐洗完脸后会使皮肤紧绷，从而引起皮肤缺水甚至干裂，当皮肤缺水了就容易长痘痘或者长斑。