用盐洗脸的好处可以洁肤消炎，过敏性瘙痒，去除角质，适用于油性皮肤改善脸部出油的状况，可以去除黑头，治疗轻微的痤疮。其坏处主要是，当用盐洗完脸后会使皮肤紧绷，从而引起皮肤缺水甚至干裂，当皮肤缺水了就容易长痘痘或者长斑，一周用盐洗脸不要超过两次，每次用盐量要少。