怎么让屁股变小最快
2021-07-31
问题描述：我的屁股最近一段时间变得特别大，之前的裤子已经穿不下了，怎么让屁股变小最快?
医生回答(1)
高广程
副主任医师
北京友谊医院
要注意保持正常的坐姿，腰背挺直，每隔1个小时左右适量活动下肢。可以增加提臀之类的运动，可以爬楼梯、跳绳、瑜伽等。同时大部分屁股大的女性属于肥胖人群，要注意减肥，减重，饮食上注意减少碳水化合物的摄入，多食高膳食纤维。
2021-08-01