掉发吃什么维生素
2021-07-31
问题描述：我近段时间头发掉的厉害，尤其是洗头的时候，整个洗漱池都是我的头发，想补一补，掉头发吃什么维生素好?
医生回答(1)
高广程
副主任医师
北京友谊医院
头发脱落是维生素A缺乏的常见症状。在很多瓜果蔬菜中含有较多的维生素A，还有动物肝脏、鱼类、以及蛋类食品。维生素B可以促进头皮新陈代谢，它一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。
2021-08-01