头发掉一小块脱发有可能是因为压力大，机体免疫力下降造成的，不要吃辛辣刺激性食物，并注意适量运动，保持充足睡眠与休息，避免熬夜。多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首乌，枸杞等生发食物。用梳齿不密、不尖的梳子，顺序将头皮梳理二三十次，也能起到一定的作用。