如果外阴长了痱子，绝大部分是因为局部通风不好所造成的，可以穿棉质内裤，并且穿宽松一点的内裤，保证局部通风良好，避免生长痱子或者加重症状，排除究竟是痱子，还是由于湿疹所导致的皮肤改变，所以查清楚之后临床再给予药物治疗，这样效果会更好一些。