湿气往外排出的现象是什么样的
2021-07-31
问题描述：我经常冒痘痘，便秘，皮肤油腻，湿气很重，湿气往外排出的现象是什么样的?
医生回答(1)
大家还在搜
怎样才能排出体内湿气最好的方法 怎样排除体内的湿气
身体内有湿气怎么去除 如何排除身体湿气
身体里有湿气怎么排出 人体湿气是怎么形成的
相关推荐
湿气往外排出的现象是什么
黄玉红 主任医师

中国医科大学附属第一医院

三甲

想要排出体内的湿气是一个漫长的过程，一般而言，体内湿气外排的现象是不容易被发现的，具体有以下几种：第一种，身体抵抗力增加，运动时不会容易地感觉到劳累；第二种，体内油脂分泌减少，脸部和头发出油的情况逐渐好转；第三种，失眠的症状也逐渐的减轻，睡眠质量有明显的提升；第四种，肉眼观察舌苔时，发现舌苔逐渐变得红润。
湿气往外排出的现象
当人体的湿气往外排出时，可能会出现一些特定的现象

霍则军 主任医师 北京大学第三医院

三甲

什么是湿气往外排出的现象
湿气的排出是一个漫长的过程，一般是不会被看见的，最多会感觉自己的身体不向之前那么容易劳累，头发不油了，睡眠规律了没有之前睡不着觉的表现了，如果是拔火罐祛湿，那么表现可能就是水泡的出现，但这由于每个人的体质不一样，所以表现也不一样。出现不适及时就诊，不要擅自用药。

张月美 主任医师 济宁市中医院

三甲

什么时候排湿气最好
任何季节都可以排湿气，夏季相对更好：1. 夏季温度高，身上的毛细血管和毛孔扩张，有利于体内湿气的排出。2. 物理治疗方法：可以通过拔罐或者艾灸等方法去湿气。3. 口服中成药：如参苓白术散、参苓健脾胃颗粒和平胃散等，可以帮助排湿气。

尹德海 主任医师 中国医学科学院北京协和医院

三甲

湿气往外排出有哪些现象
湿气排出的现象：1. 精神状态改善：身体不再沉重，疲惫无力和头晕等症状减轻，睡眠质量改善。2. 皮肤改善：头发、脸部出油减少，痘痘好转，皮肤感觉清爽。3. 运动轻松：运动后感觉轻松，汗质为黏腻。4. 口臭口干改善：口臭和口干有所改善，食欲增加。5. 排泄改变：小便量增多、浑浊明显；大便粘腻难冲洗。

余平波 主治医师 上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心

三甲

怎么判断湿气在往外排出
锻炼后更容易出汗多和小便次数增加,舌苔变薄是指湿气向外排。如果生活中湿气重重的人经常肠胃不好,食欲不振,皮肤暗黄,舌苔厚重,排出体内湿气后舌苔就会恢复正常,饮食也会恢复正常,平时运动不出汗的人,汗量会增加，而且尿量也会有所增加,比湿气排出之前更有精神。

孟淼 副主任医师 中国中医科学院广安门医院

三甲

什么是湿气往外排出的现象？
湿气往外排出的现象有很多，患者会出现小便通畅、腹泻情况好转、出汗增多、面色红润、精神恢复、肤质改善等情况，可以多吃祛湿的食物，如红薯、燕麦等，避免摄入生冷的食物，以免不适，积极运动。

王海泉 主任医师 山东省立医院

三甲

怎样排出湿气
去除湿气的方法有很多，例如饮食调整、适当运动、注意保暖、中药调理、保持良好作息习惯等，需要长期坚持

霍则军 主任医师 北京大学第三医院

三甲

上滑加载更多

以上医疗信息内容仅供参考，如有必要请到线下就医

产品建议及投诉请联系：tousu@xywy.com

在线问专家
咨询权威医生