脂溢性脱发平时饮食是要清淡一些，不要吃过于油腻和刺激性的食物，不要熬夜，要选择清爽的洗发水来进行清洗头发，也是可以做好头发的营养来进行调理脂溢性脱发的情况，不要有思想压力，适当放松，注意休息，避免劳累，避免熬夜，保证充足睡眠，多喝开水。