脸上长了很多像痱子一样的颗粒考虑是过敏性皮炎或是局部湿疹的症状，建议注意皮肤的卫生清洁，不吃辛辣的饮食刺激，可以去医院皮肤科检查原因后在对症治疗，按照实际情况，尽量的每天清水洗脸三次，不使用香皂，使用去油脂的洗面奶，不使用油脂性护肤品，保证皮脂腺导管通畅，促进皮肤代谢。