年纪轻轻长了很多白头发，可能是因为真菌或致病菌感染，导致内分泌失调导致，也可能是家族遗传，肾虚，缺乏维生素或微量元素等多种原因导致的。同时和压力大，精神紧张，经常熬夜睡眠不足也有很大的关系。建议平时避免熬夜，放松心情，饮食以清淡为主，不吃辛辣刺激性食物。