脸上经常出油在饮食方面必须要注意，不要吃高脂肪油腻的食物，同时需要多喝白开水，多吃清淡的食物，多吃蔬菜，也可以采用温水洗脸或者是光子美容的方式进行治疗，需要检查有没有痤疮。脸上总是出油和皮脂腺分泌旺盛有关系，和自身体质也有关系。