脱发的食疗方法有哪些
2021-07-31
问题描述：可是自打过完年开始，掉头发就特别严重，平时梳头就掉，一洗澡就掉的特别厉害，那么脱发的食疗方法有哪些?
医生回答(1)
徐薇
主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院
解决脱发问题的方法有：补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
2021-08-01