女生脱发多吃什么好
2021-07-31
问题描述：近期我发现自己掉头发非常严重，想要食补。想问这女生脱发多吃什么好?
医生回答(1)
徐薇
主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院
脱发应调整饮食结构，首先可以从生活中的习惯和饮食方面来调整，合理饮食对头发的生长是很重要的，平时可以多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维生素以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。
2021-08-01