最近严重脱发是什么原因
2021-07-31
问题描述:我最近一段时间严重脱发,家人很担心,想问一下,这是什么原因?
医生回答(1)
徐薇
主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院
最近严重脱发和精神压力过大,睡眠不好,长期失眠,心情焦虑等因素有关系。调整好心态,放松心情,适当参加文体活动和有氧运动,可以缓解精神压力。养成有规律作息习惯,均衡饮食,多增加营养,可以多吃新鲜蔬菜和水果,多吃坚果类食物,补充充足维生素和微量元素,对缓解脱发非常有效。
2021-08-01